ALCACHOFAS RELLENAS DE MI TIA MARIA DEL CARMEN

 Ingredientes:

8 alcachofas

400 grs mezcla de carne picada de ternera y cerdo

1 cucharada de foie-gras

4 dientes de ajos

Perejil fresco

1 huevo

Pimienta negra molida

Pan rallado

1 cebolla grande

1 hoja de laurel

30 cl Vino blanco seco

1 pastilla de caldo concentrado de ave

Hebras de azafrán o colorante alimentario

Sal 

Limón

Agua

Aceite de oliva

Preparación:

Retirar las hojas externas más duras, cortar los tallos y la puntas.

Abrir el centro de las alcachofas con los dedos, dejándoles un hueco para poder introducir el relleno. Retirar los pelillos y poner las alcachofas y los troncos pelados en un cuenco con agua y limón, para evitar que se oxiden.

Por otro lado, preparar el relleno:

En un cuenco, mezclar las carnes y el foie-gras, dos ajos rallados, el perejil picado, sal, pimienta, el huevo y una cucharada de pan rallado.

Rellenar con la mezcla las alcachofas escurridas

Rebozarlas por pan rallado, presionándolas bocabajo.

En cazuela calentar un poco de aceite y sellar las alcachofas por la parte del relleno, dar la vuelta, dorar ligeramente, sacar y reservar a un lado.

En ese mismo aceite, sofreir la cebolla y dos ajos picados con la hoja de laurel. Añadir el vino, la pastilla de caldo y 2 vasos de agua. Reincorporar las alcachofas, los guisantes y el azafrán. Rectificar de sal.

Tapar y cocer hasta que todo quede tierno.

Sugerencias:

Si sobra relleno, formar albóndigas y cocerlas junto a las alcachofas rellenas.

Acompañar con patatas fritas.

BROCOLI PURPURA CON POLLO Y YAKINIKU

Ingredientes:

1 manojo de brócoli púrpura

1 pechuga de pollo en tiras

2 cucharadas de aceite

1 diente de ajo picado

3–4 cucharadas de Salsa Yakiniku*

*Salsa Yakiniku casera express: mezclar 2 cucharadas de salsa de soja + 1 cucharada de miel + 1 cucharada de mirin (o vinagre de manzana) + 1 ajo rallado.

Preparación: 

*Si no se tiene Salsa Yakiniku embotellada, hacer una Salsa Yakiniku casera express: mezclar 2 cucharadas de salsa de soja + 1 cucharada de miel + 1 cucharada de mirin (o vinagre de manzana) + 1 ajo rallado.

Lavar y cortar el brócoli en floretes y desechar los tallos gruesos.

Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén o wok a fuego medio-alto.

Saltear el pollo con un poco de aceite en un wok amplio. Retirar y reservar a un lado.

En el mismo wok, añadir un poco de aceite y sofreír el ajo unos segundos.

Incorporar el brócoli púrpura y saltear 4–6 minutos.

Si está duro, añadir un chorrito de agua y tapar 1 minuto.

Reincorporar el pollo al wok con la verdura.

Añadir la Salsa Yakiniku* y rehogar todo unos 2 minutos.

Retirar del fuego y regar con un hilo de aceite de sésamo.

Servir en una fuente con sésamo por encima.

BROCOLI PURPURA

 El brócoli púrpura (también llamado brócoli morado o purple sprouting broccoli) es una variedad de brócoli que se reconoce por su color morado intenso, sobre todo en los brotes y tallos.

Pertenece a la familia de las crucíferas (como el brócoli verde, coliflor y col).

Su color morado se debe a las antocianinas, antioxidantes naturales.

Tiene un sabor un poco más dulce y suave que el brócoli verde.

Al cocinarse, puede volverse verde parcialmente (es normal).

Rico en vitamina C, vitamina A, fibra y antioxidantes.

Ayuda a la digestión y es bueno para el sistema inmunológico.

Se cocina casi igual que el brócoli normal:

1. Al vapor (la más saludable)

Lava y corta los tallos duros.

Cocina al vapor 3–5 minutos, hasta que esté tierno pero firme.

Agrega sal, aceite de oliva y unas gotas de limón.

2. Salteado

Corta en trozos.

Saltea en una sartén con aceite de oliva y ajo.

Cocina 5–7 minutos.

Puedes añadir sal, pimienta o salsa de soja.

3. Hervido (rápido)

Hierve agua con sal.

Cocina 2–3 minutos.

Escurre enseguida para que no se pase.

4. Al horno

Mézclalo con aceite de oliva y sal.

Hornea a 200 °C por 15–20 minutos.

Queda crujiente y sabroso.

SPIANA TINA PICCANTE CON FETTUCCINE

Spiana tina piccante de Calabria o La Spianata piccante di Calabria es un embutido italiano típico de la región de Calabria, al sur de Italia.

Se elabora con carne de cerdo y peperoncino calabrés.

Tiene forma plana ( “spianata”), de color rojo intenso y sabor fuerte, especiado y ligeramente ahumado

Es parecida al salami, se come cruda, cortada en  finas lonchas, cruda; en bocadillos, en pizzas o en tablas de embutidos 

Ingredientes

200 g de fettuccine

Spiana tina piccante de Calabria, al gusto

8-10 tomates cherry

1 huevo duro

Preparación:

Cocer la pasta "al dente", según indicaciones del fabricante. Escurrir y reservar un cazo del caldo.

En sartén amplia, saltear la Spiana tina piccante cortada en trocitos o tiras.

Añadir los tomates cortados por la mitad y cocinar unos 5–7 min hasta que empiecen a ablandarse y soltar jugo. 

Añadir la pasta escurrida a la sartén. Agregar un cacito del agua de cocción para unir sabores y dejar reducir.

Agregar el huevo duro picado, remover y servir en platos individuales.

SOUVAROFF DE FAISÁN DEL CHEF DE LA CASABLANCA RENÈ VERDON.

Este año para la cena de nochebuena, elegí hacer esta receta de faisán, que encontré en este estupendo libro THE WHITE HOUSE CHEF COOKBOOK del chef de la Casa Blanca, René Verdon, que me regalaron nuestros amigos Charles & Charini, en Estados Unidos.

Aunque la receta es para 6 faisanes, yo cociné un solo faisán de 1,200g.

Para hacer el faisán más jugoso, es recomendable bridar las pechugas con lonchas finas de bacon o untar con mantequilla antes de asarlo. En esta receta del chef Verdon, no lo hice porque utiliza el foie y la trufa.

No sobrecocinar el faisán adulto; 50–60 minutos son suficientes.

Más de 500 recetas y menús del hombre que fue chef de la Casa Blanca durante los años de Kennedy. Ilustrado en color.

"De vez en cuando, se publica un libro de cocina de tal distinción que añade una nueva dimensión a la apreciación y disfrute del arte culinario. Tal es THE WHITE HOUSE CHEF COOKBOOK, escrito por el hombre que fue elegido por los Kennedys para ser chef durante su estancia en la Casa Blanca.

Casi treinta años de formación y experiencia en excelentes hoteles, excelentes restaurantes y la Casa Blanca están detrás de cada una de las más de quinientas recetas presentadas en este suntuoso libro. Todos ellos, en un momento u otro, han sido disfrutados por líderes en las artes, las ciencias, la industria y el gobierno de prácticamente todas partes del mundo. Rara vez un chef ha servido a tanta gente famosa, y rara vez tanta gente famosa ha prodigado tantos elogios a un chef En preparación para varios años, THE WHITE HOUSE CHEF COOKBOOK representa una respuesta a literalmente miles de personas que solicitaron que René Verdon escribiera un libro de cocina con su propia cocina célebre. Si bien muchos de los platos de estas páginas son obras maestras clásicas francesas: carne de cangrejo Royale, Bouillabaisse marsellesa, chuletas de cerdo Charcutière, Génoise, por nombrar solo algunos, otros son platos más simples tocados por la magia de un maestro chef: por ejemplo, sopa de almejas de Nueva Inglaterra, estilo del sur de Boston,

Que deleitó tanto al presidente Kennedy que ordenó que se sirviera tres días seguidos. Todas las recetas, enfatiza el Sr. Verdon, se pueden preparar en la cocina estadounidense promedio, y ofrece muchas sugerencias prácticas sobre cómo se pueden lograr los mejores resultados.

EL LIBRO DE COCINA DEL CHEF DE LA CASA BLANCA cubre todo lo que se incluye para hacer una comida gloriosa: aperitivos y entremeses; sopas; huevos (entre otras recetas, el autor ofrece destacar aquí: un soufflé a prueba de desastres, uno que se puede recalentar y reinflar); pescado y mariscos; aves de corral y aves de caza (un favorito de la familia Kennedy era Poulet à l'Estragon); carnes; salsas; verduras; arroz y fideos; ensaladas; postres; y un capítulo dedicado a sugerencias para la preparación de alimentos.

A lo largo del libro, el autor presenta la fascinante historia de algunos platos famosos y anécdotas extraídas de sus amplias experiencias, particularmente con la célebre familia a la que sirvió en la Casa Blanca. Añaden una encantadora nota personal a este magnífico libro de cocina del chef más conocido de los Estados Unidos.

René Verdon nació en Francia, donde aprendió y dominó las técnicas de la gran cocina de esa nación. Ha ocupado el puesto de chef en algunos de los mejores restaurantes de Francia y Estados Unidos, y en la Casa Blanca durante la administración Kennedy. Ahora vive en Nueva York y es consultor culinario de la División de Hamilton Beach de la Scovill Manufacturing Company."

Faisán de 1,200 g

 Ingredientes:

6 faisanes jovenes, de 1/2 k cada uno

1½ tazas de salsa marrón*

2 tazas de nata líquida

3 cucharadas de mantequilla derretida

4 cucharadas foie-gras (hígado de ganso)

3 cucharadas de coñac o brandy

1 cucharada trufas negras cortada en lonchas pequeños

¼ de taza de jerez seco

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Preparación:

Embadurnar el faisan con mantequila y salpimentarlo.

Colocarlo en fuente de horno con la verdura alrededor.

Asar los faisanes durante unos 45 minutos a 180 °C. Pincelar cada 10 minutos con mantequilla derretida.

 Estará en su punto correcto cuando al pincharlo, salga el jugo claro, no rosado.

Dejar reposar 10 minutos fuera del horno, cubierto ligeramente con papel de aluminio.

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Colocar los faisanes en una fuente apta para horno, untar con foie gras,.

Espolvorear con trufas y verter la salsa por encima.

Preparar la salsa: Verter los jugos que haya soltado el faisán, en una sartén. 

Añadir el coñac y flamear. 

Agregar el jerez, la salsa marrón y la nata. Llevar al punto de ebullición.

Napar y hornear en horno precalentado a 150° C. durante 10 minutos.

Precalentar el horno a 180 °C (calor arriba y abajo, sin ventilador)

Asar los primeros 20 minutos a 200 °C para dorar la piel.

Bajar el horno a 180 °C y continuar 40–50 minutos.

Regar el faisán cada 15–20 minutos con sus jugos o un poco de caldo para que no se seque.

Sugerencias:

Envolver el faisán con papel de aluminio y dejar reposar  unos 10 minutos antes de trincharlo, para que sus jugos se redistribuyan.

Usar la salsa caliente al momento de servir para resaltar todo el sabor.

Servir en platos individuales el faisán trinchado, napado ligeramente con la salsa, acompañado con más salsa en salsera y con las guarniciones elegidas.

Guarniciones:

Patatas nuevas pequeñas, chalotas, tomates cherry, Zanahorias glaseadas

SALSA MARRÓN*

(2 cuartos de galón americano: 2 litros aproximadamente.)

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Ingredientes:

2.250 g de huesos de ternera

1 cebolla grande, cortada en cuartos

5 zanahorias pequeñas, peladas y cortadas en cuartos

2 tallos de apio con hojas, picados en trozos grandes

½ cucharadita de tomillo

1 cucharadita pimienta triturada

3 hojas de laurel

1 cucharada de sal

½ taza de harina

2 litros de agua

1 botella de vino blanco seco

1 1/4 tazas de pasta de tomate

3 ramitas de perejil

Granos de pimienta

Preparación:

Precalentar el horno a 250° C.

Mezclar huesos, cebolla, zanahorias, apio, tomillo, granos de pimienta, hojas de laurel y sal en una sartén para asar.  

Introducir en el horno y hornear durante 45 minutos.

Reducir el calor si es necesario para evitar que los huesos se quemen. Espolvorear con harina y hornear 15 minutos más.

Colocar los ingredientes a una olla grande y agregar 2 tazas de agua a la sartén. 

Cocinar a fuego lento, revolviendo para disolver los grumos que se adhieran al fondo de la sartén. 

Verter el líquido de la sartén en la olla y agregar el agua restante, el vino, la pasta de tomate y el perejil. 

Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocer a fuego lento durante 2 horas.

Añadir más líquido si fuese necesario.

ZANAHORIAS GLASEADAS CON NARANJA

Las zanahorias a la Vichy o glaseado de zanahorias, es una receta originaria de Francia, de la ciudad de Vichy, donde para la cocción de estas y otras verduras usan sus aguas, que son termales.

Fue creado por el cocinero del balneario de Vichy en el siglo XVI o XVII, como complemento de los tratamientos de las aguas termales, usando precisamente el agua del mismo.

Ingredientes:

500 g de zanahorias

1 cucharada de mantequilla

2 cucharadas de zumo de naranja

1 cucharadita de ralladura de naranja

1 cucharada de azúcar o miel

½ vaso de agua

Sal

Pimienta

Tomillo

Preparación:

Pelar y cortar las zanahorias, dándoles forma o en rodajas o bastones.

Cocinarlas en un cazo con el agua y una pizca de sal, a fuego medio unoa 8–10 minutos, hasta que estén casi tiernas.

Añadir la mantequilla, el azúcar o miel y la ralladura y el zumo de naranja.

Subir un poco el fuego y dejar reducir, removiendo, hasta que queden brillantes y glaseadas (3–5 minutos).

Aderezar con un poco de tomillo, salpimentar.

RAVIOLI DE BOLETUS EN SALSA DE TRUFA Y OPORTO

 Ingredientes:

250 gramos de ravioli relleno de boletus (pasta fresca Giovanni Rana)

 200 ml de Nata 15% MG

100 ml de Vino de Oporto 

2-3 cucharaditas de crema de Trufa blanca y Parmigiano Reggiano

Pimienta negra

Preparación:

En un cazo, calentar el Oporto, hasta reducir a la mitad.

Incorporar la nata líquida y la crema de trufa, remover bien y cocinar a fuego lento durante 5 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.

Cocer la pasta según las indicaciones del fabricante: 3 minutos, sacar y escurrir con la ayuda de una espumadera.

Servir en platos individuales y regar la pasta con la salsa caliente y pimienta negra recién molida por encima.

POLLO A LA CANILLA CON PATATAS FRITAS EN AIRFRYER

“La canilla” es el grifo o válvula que se coloca en un barril, tonel, damajuana o bidón de vino para servirlo sin destapar el recipiente.

Ingredientes

1 kilo de pechugas y muslos de pollo, en trozos pequeños

375 ml de vino amontillado

1 cabeza de ajos

2 guindillas (al gusto)

sal

Aceite de oliva

Preparación

Cortar en pequeños trozos los muslos y las pechugas, con sus huesos y piel.

Poner los trozos de pollo en un recipiente junto con los dientes de ajo machacados, la sal, la guindilla y el amontillado. 

Tapar y dejar reposar en la nevera durante 24 horas. 

AIR FRYER : FREIDORA DE AIRE

Precalentar la freidora de aire a 200ºC durante 5 minutos. 

Colocar los trozos de pollo adobados y los ajos escurridos sobre la bandeja, separados entre sí. Programar 20 minutos a 180ºC.

A los 10 minutos, dar la vuelta a las presas de pollo y seguir los otros 10 minutos restantes. 

Seguidamente, agregar un puñado de patatas prefritas congeladas, encima del pollo y programar todo junto 15 minutos màs a 200ºC, removiendo de vez en cuando para que se dore todo bien por todas partes.

Servir en fuente de servir y aderezar con limón o lima, si se desea.

EN SARTÉN

Escurrir los ajos y los trozos adobados y freírlos en abundante aceite muy caliente, en varias tandas, hasta que queden crujientes y dorados por fuera y jugosos por dentro. 

Sacar y dejar escurrir sobre papel absorbente. 

PEZ DE HIERRO EN LOS PUCHEROS PARA COMBATIR LA ANEMIA

 El pez de hierro es un pequeño objeto de hierro creado para ayudar a combatir la anemia por falta de hierro.

Su origen se remonta a Camboya, donde investigadores buscaron una forma simple y barata de aumentar el hierro en la dieta diaria.

Eligieron la forma de pez porque en esa cultura simboliza buena suerte y salud.

El pez de hierro se usa principalmente al cocinar guisos, sopas y caldos.

Se coloca dentro de la olla mientras se hierve la comida durante unos diez minutos.

Durante la cocción, el hierro se libera lentamente y pasa al alimento.

Así, las personas consumen más hierro sin cambiar sus recetas habituales.

Es especialmente útil en comunidades con acceso limitado a suplementos o carne.

El pez puede reutilizarse muchas veces si se limpia y seca correctamente.

Por su sencillez y bajo costo, se ha difundido como una solución práctica y educativa para mejorar la nutrición.

Para usar el pez de hierro en un puchero, primero lávalo bien con agua limpia.

Colócalo dentro de la olla cuando empieces a cocinar el puchero con agua o caldo.

Añade los ingredientes habituales, como verduras, legumbres y carne, sin cambiar la receta.

Deja que el pez de hierro hierva junto con el puchero durante al menos 10 minutos.

Es recomendable añadir un alimento ácido, como tomate o un chorrito de limón, para mejorar la liberación del hierro.

Remueve el guiso con normalidad mientras se cocina.

Antes de servir, retira el pez de hierro con una cuchara o pinzas.

Lávalo de nuevo, sécalo bien y guárdalo en un lugar seco para evitar que se oxide.  

Una curiosidad interesante es que el pez de hierro no sirve solo en forma de pez: lo importante es que sea de hierro puro, pero la figura ayuda a que la gente lo acepte y lo use más. 

Otra curiosidad es que puede durar varios años si se cuida bien, convirtiéndose casi en un “utensilio heredable”. 

También se ha observado que su uso funciona mejor cuando va acompañado de educación nutricional, no solo como objeto aislado. 

Además, la cantidad de hierro que libera varía según el tiempo de cocción y la acidez del guiso. 

Por último, aunque es muy útil, no sustituye tratamientos médicos en casos de anemia grave, sino que actúa como apoyo dietético.

LASAÑA DE CARNE Y CREMA DE TRUFA BLANCA Y PARMIGIANO REGGIANO

Ingredientes:

6--8 láminas de lasaña

100 g de carne picada de ternera

100 g de carne picada de cerdo

1 ó 2 chalotas

250 ml de bechamel 

1 cucharadita de crema de trufa blanca y Parmigiano Reggiano

100 g de queso mozarella rallado o al gusto (para fundir)

Pimienta

Sal

Aceite de oliva

Preparación:

En esta ocasión hice la lasaña con placas de lasaña fresca casera:

Ingredientes por persona: 

100 g sémola de trigo duro

100 g harina de trigo

100 ml de agua

Preparación:

Formar un volcán y verter el agua en el centro. Mezclar, amasar y formar una bola.

Dividir en varias porciones, pasarlas por el rodillo hasta la posición 3, o hasta el grosor deseado y enharinar bien la superficie.

Cortar las láminas de pasta en tiras de 2-3 cm.

Colocar las tiras sobre un paño, bien enharinadas y desapelmezarlas con las manos, para evitar que se peguen entre sí. 

Hervir las placas en abundante agua con sal, durante 5 minutos.

Sacarlas con cuidado y colocarlas sobre un paño, bien separadas entre sí.

Seguidamente, preparar el relleno:

En una sartén calentar un poco de aceite y pochar la chalota picada. Añadir las carnes picadas, salpimentar y sofreir todo unos 5 minutos.

Agregar 1 cucharada de crema de trufa y salpimentar a discreción e integrar todo bien. Reservar.

Hacer una salsa bechamel para cobertura con 1 cucharadita de crema de trufa y Parmigiano Reggiano.

Ingredientes:

25 gr mantequilla 

25 gr harina

300 ml leche

1 cucharadita de crema de trufa blanca y Parmigiano Reggiano

Pimienta negra

Aceite de oliva

Sal 

Preparación:

Fundir la mantequilla, añadir la harina, tostar unos segundos, e incorporar la leche poco a poco, salpimentar y añadir la 1 cucharadita de crema de trufa blanca y Parmigiano Reggiano. Reservar.

Precalentar el horno a 180 °C. 

Mientras se calienta, montar la lasaña:

En una bandeja apta para el horno, poner en el fondo una cucharada de salsa, colocar las láminas de lasaña encima, rellenar con la carne y una cucharada de bechamel y repetir las capas.

Cubrir toda la superficie con queso rallado.

Hornear 20–25 minutos y quede bien gratinada.

Sacar y dejar reposar unos minutos antes de cortarla y servirla.

TAGLIATELLE CON BOTARGA Y MUDDICA A LA TREMENDA

Tagliatelle con tomates cherry, albahaca, botarga y muddica, muy mediterránea y llena de sabor, con el toque salino de la botarga y el crujiente siciliano de la muddica atturrata.

Ingredientes:

200 g de tagliatelle

250–300 g de tomates cherry, partidos a la mitad

2 dientes de ajo, laminados

Hojas de albahaca fresca

1 pizca de peperoncino de Calabria

Botarga rallada de atún, al gusto, de Cetraro

4–5 cucharadas de muddica atturrata (migas de pan tostadas)

Aceite de oliva virgen extra

Sal

Preparación:

Preparar primero la muddica atturrata:

En sartén, calientar 2–3 cucharadas de aceite.

Añadir pan rallado grueso (4–6 cucharadas). Sazonar con una pizca de sal.

Tostar a fuego medio, removiendo sin parar, hasta que esté dorado y crujiente.

Reservar.

Seguidamente preparar Tagliatelle fresco:

Mezclar 200 g de harina + 1 huevo + 50 cl de agua.

Mezclar todo, amasar y reposar 30 min. 

Pasar la pasta por la máquina hasta el grosor deseado, del mayor al menor.  

Seguidamente pasarla por el cortador de tagliatelle. 

Cocer: 2–3 min en agua con sal.

Escurrir y guardar un cazo del agua de cocción para ligar la salsa. Reservar.

Por otro lado preparar la salsa aderezo.

En una sartén grande, calentar aceite de oliva, y dorar ligeramente el ajo laminado.

Incorporar los tomates cherry cortados por la mitad, una pizca de peperoncino y una pizca de sal.

Cocinar 5–7 min hasta que empiecen a ablandarse y soltar jugo.

Añadir la pasta escurrida a la sartén.

Agregar un cacito del agua de cocción para unir sabores y unas hojas de albahaca fresca (troceadas con la mano).

Retirar del fuego, añadir 1–2 cucharaditas de botarga rallada, remover.

Servir en platos individuales y cubrir con la  muddica crujiente y hojas de albahaca.

Regar con un hilo de aceite.