·"Una receta no tiene alma, es el cocinero quien debe darle alma a la receta".


3/08/2025

KUZU, EL ESPESANTE JAPONES

Extracto de una raíz volcánica (Pueraria) originaria de Asia. 

El almidón de kuzu se elabora a partir de las raíces de la planta arrurruz japonesa y se utiliza como agente espesante en la cocina japonesa.  

Utilizado tradicionalmente para calmar trastornos digestivos, fortalecer el sistema inmunitario y calmar la fiebre y las contracturas musculares.
 Kuzu granulado pueraria lobata
BIOCOP, 100 g
Ingredientes:
Almidón de raíz de kuzú Pueraria Lobata. 
De agricultura biológica.
Uso:
Disolver 1-2 cucharadas de postre de kuzu por taza de líquido frío. 
Añadirlo a sopas, cremas o natillas y cocinar a fuego suave hasta que se vuelva translúcido. 
Agitar lentamente y de forma constante
¿Cómo usar el kuzu como espesante? 
Como espesante son 3 cucharadas por 1/2 litro de agua. Y, si sufres acidez, estreñimiento o cansancio funciona mejor si lo preparas con agua y añades al principio media ciruela umeboshi y una cucharada pequeña de tamari. 

El sabor de la bebida es fuerte, entre ácido y salado, pero se asienta muy bien en el estómago. 

 Utilizamos el kuzu en la cocina para realizar salsas, sopas, purés, pudines, rellenos de tartas y para añadir aderezos en las ensaladas. 

El kuzu puede sustituir la harina y almidón para espesar, muy interesante para gente con intolerancia al gluten. También puedes encontrar pasta hecha de kuzu. 

Conservación:
Conservar en lugar fresco y seco. Una vez abierto el producto, para su mejor conservación, guardar el envase bien cerrado. 

PASTA UMEBOSHI


 La Pasta de Umeboshi Orgánico de Clearspring (Pasta de ciruela en sal) es un condimento ácido y picante que se puede utilizar para animar sushi, aderezos y salsas, y para mojar en ella. 
Se prepara tradicionalmente en sal a partir de la mejor fruta de ciruela recogida lentamente en el mar con hierba shiso añadida para darle sabor al color. 

Condimento japonés tradicional elaborado con ciruelas ume encurtidas. 

Con su sabor salado y ligeramente ácido, es perfecta para enriquecer tus platos con un toque umami. 
Rica en antioxidantes y probióticos, esta pasta no solo mejora el sabor de tus comidas, sino también tu salud digestiva.    

Sabor concentrado.

3/06/2025

PAPOUTSAKIA, BERENJENAS RELLENAS AL ESTILO GRIEGO

Las berenjenas rellenas de carne, conocidas en Grecia como Papoutzakias, son junto a la Moussaka, los platos más emblemáticos de la gastronomía griega..

Papoutzakias, significa "zapatitos" en español, ya que al prepararlas se asemejan a dos zapatitos. 
Ingredientes:
2 berenjenas grandes
125 gr carne picada de pollo
1/2 cebolla picada
1/2 pimiento verde
1 diente ajo
2 Tomates rallados
4 lonchas queso fundido
Queso rallado

Preparación:
Cortar las berenjenas por la mitad a lo largo, hacer cortes  en forma de diamante, añadir sal y un hilo de aceite por encima. Introducir en el horno 3 minutos a máxima potencia.

Vaciar las berenjenas con una cuchara, sin romper la piel, para que queden como  barcas, para rellenarlas posteriormente. 
Reservar la carne de las berenjenas.

Preparar el relleno:
Hacer un sofríto con las verduras. Añadir el pollo picado, la carne de las berenjenas y salpimentar. Remover bien y cocer unos 2-3 minutos.
Rellenar las barcas de berenjenas con el relleno de la carne.

Colocar las berenjenas rellenas sobre una fuente apta para el microondas.

Cubrir las berenjenas con una loncha de queso y espolvorear con queso rallado por encima de cada una.
Introducir en el microondas y programar durante 5-7 minutos al microondas con grill, o hasta que queden doradas

CARBONARA DE CALABACIN DE JAMIE OLIVER


La carbonara es una clásica salsa para la pasta que se hace con nata, bacón y parmesano. 
El tipo de pasta que utilizan las mammas italianas es con penne
Es recomendable utilizar una sartén muy grande o una bandeja metálica de horno de paredes muy altas, para que puedas remover enérgicamente la pasta.
Ingredientes:
6 calabacines medianos verdes y amarillos
500 g de penne (plumas de pasta)
4 yemas de huevos ecológicos o camperos grandes
100 ml de nata doble (mínimo 35% de MG)
2 buenos puñados de queso parmesano recién rallado
aceite de oliva
12 lonchas gordas de pancetta o de bacón ahumado, cortada en lardons (tacos) gordos
1 ramito de tomillo fresco, solamente las hojas picadas. Reservar las hojas (si puedes encontrar el tomillo en floración) o unas flores de calabacín en su lugar
Sal marina y pimienta negra recién molida

Preparación:
Pon sobre el fuego una cazuela grande llena de agua salada hasta
que hierva.
 
Corta por la mitad o en cuatro partes longitudinalmente los calabacines que te parezcan demasiado grandes. Quítales y tira a la basura las partes que estén huecas y blandas, y corta los calabacines al sesgo en trozos del mismo tamaño y grosor que los penne. Los calabacines más pequeños se pueden cortar en lonchitas sin más. 

El agua habrá comenzado ya a hervir, así que echa los
penne en la cazuela y cuécelos.

Para preparar tu salsa carbonara, pon las yemas de huevo en un cuenco, añade la nata y la mitad del parmesano y mézclalo toda junto con un tenedor. Sazona ligeramente y déjalo a un lado.

Calienta una sartén grande (de 35 cm de diámetro), echa un buen chorro de aceite de oliva y fríe la panceta o el bacón hasta que esté bien doradito y crujiente. Añade las lonchas de calabacín y 2 buenos pellizcos de pimienta negra, no solamente para sazonar, también para darle un poco de chispa. 
Esparce por encima las hojas de tomillo, remueve todo un momento de modo que los calabacines se embadurnen totalmente en el aceite aromatizado con el delicioso ahumado del bacón y fríelos hasta que comiencen a dorarse ligeramente y a estar un poco tiernos.

Es muy importante que hagas a la perfección lo que viene a continuación si no quieres que tu carbonara acabe totalmente arruinada. Tienes que trabajar con rapidez. Cuando la pasta esté en su punto, escúrrela, reservando un poco del agua de cocción.

Revuelve inmediatamente la pasta con los calabacines, el bacón y los aromas deliciosos de la sartén, y a continuación, retírala del fuego y añade 1 cucharón del agua de cocción que has reservado y la salsa de nata. 
Remueve todo rápidamente (no lo cocines más, porque entonces serán huevos revueltos).
Comer de inmediato. 

Al tiempo que estés removiendo la pasta en la salsa, esparce por encima el resto del parmesano y un poco más del agua de cocción si fuera necesario, hasta que consigas una salsa sedosa y brillante. 
Pruébalo para comprobar el sazonamiento. 

Sirve inmediatamente, pues la salsa se puede poner demasiado densa y pesada si tiene que esperar demasiado.
Receta del libro:
En casa con Jamie
Encuentra tu manera de cocinar para una vida mejor
Ed: RBA Libros
Pag 134

SOPA DE COSTILLAS DE CERDO Y CALABACIN


 Ingredientes:
450 gr de costillas de cerdo
3 trozos de calabacín de unos 5 cm
3 vasos de caldo
1 chta de sal
pimienta
1/2 chda de salsa de soja

Preparación:
Cortar las costillas a trozos, procurando que sean lo más regulares posibles y estén limpios de grasa. Echar en una olla 3 vasos de agua y añadir las costillas. Llevar a ebullición y cocer a fuego lento por espacio de 40 minutos. Tirar la mitad del agua y espumar el resto.
Raspar la piel de los trozos de calabacin y cortar cada uno a lo largo en 8 tiras. (Retirar el interior blanco con pepitas del calabacín.) Añadirlos a la olla con el caldo, la sal y la pimienta y cocer a fuego lento durante 15 minutos.
Añadir la salsa de soja y servir en una sopera o en cuencos individuales. 

Sugerencia: Comer con los dedos los trozos de costilla, una vez terminada la sopa.

Receta del libro:
COCINA CHINA RÁPIDA Y FÁCIL
Autor: Kenneth Lo
Ed: Martínez Roca
Pag. 31-32

HOGAO COLOMBIANO EN THERMOMIX

 Ingredientes:
1 cebolla grande
200 g de tomate bien maduro en cuartos
3 dientes de ajo
40 g de aceite
1 cucharada de comino
Pimienta
Sal

Preparación:
Poner en el vaso la cebolla, los tomates en trozos y el ajo, picar 5 seg, a Vel. 5.
Agregar el aceite, el comino y salpimentar.
Programar 10 min, a 100ºC / Vel 1.
Reservar en un recipiente hermético.
Sugerencia:
Utilizar con las arepas.

3/05/2025

PIZZA DE BURRATA, SALSA DE TRUFA Y CHAMPIÑONES

Ingredientes:
Masa de pizza
Champiñones frescos laminados
1 Burrata
2 cucharadas de Salsa de trufas (ALDI)
100 ml Tomate triturado en lata
1 diente de ajo
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de orégano y un poco más para aderezar
Pimienta negra, recién molida
Sal
Pepperoncino,opcional
Rúcula
Aceite de oliva

Preparación:
Para la salsa de tomate, mezclar con una cuchara, el tomate triturado, el ajo rallado y el aceite de oliva en un cuenco.

Precalentar el horno a 200º con calor arriba y abajo.

Colocar la masa de pizza en una bandeja de horno. Extender la salsa de tomate por encima. Colocar los champiñones encima.
Hornear la pizzadurante unos 15-20 minutos a media altura hasta que los champiñones se hagan y la base esté dorada.

Retirar la pizza del horno y distribuye pequeñas porciones de burrata sobre la superficie de la misma. Con la posición grill, hornea durante un par de minutos más a media altura.
Volver a sacar la pizza del horno y añadir la salsa de trufas en pequeñas cantidades por toda la superficie. 
Espolvorear orégano al gusto, regar con un hilo de aceite de oliva y distribuir las hojas de rúcula por encima.

TORTILLA DE BERENJENA Y PATATAS

 Ingredientes:
2 patatas grandes
1 cebolla mediana
1 berenjena
3 huevos
sal
pimienta
aceite

Preparación:
En sarten con un poco de aceite, pochar las cebollas cortadas en plumas y las berenjenas picadas.
Sacar, escurrir, salpimentar y reservar.
Por otro lado, freír las patatas cortadas en rodajas finas, en abundante aceite. Sacar, escurrir y reservar.
En un cuenco amplio, batir los huevos, añadir las patatas, la cebolla y berenjena frita.
Remover bien. Rectificar de sal.
Calentar un poco de aceite en una sarten antiadherente y verter todo. Dejar cuajar, voltear y dejar que cuaje tambien por el otro lado.
Sacar a un plato.

POLLO AL HORNO AL TOQUE DE AJO, YUZU Y ZUMAQUE

Ingredientes:
4 contramuslos de pollo
1 cabeza de ajo, partida por la mitad 
50 cl de concentrado de yuzu*
30 cl de vino blanco seco
1 cebolla
Perejil
Tomillo
Estragón
3 cucharadas de mantequilla
2 cucharaditas de zumaque en polvo 

Preparación:
Precalentar el horno a 220 °C.
En bandeja de horno, poner la cebolla pelada y  cortada a grosso modo.
Colocar el pollo encima y salpimentar por todos lados. Añadir la cabeza de ajo cortada por la mitad y separados los dientes, las hierbas, el zumo de yuzu y un chorrito de vino.
Por otro lado, en una sartén, fundir la mantequilla, retirar del fuego, añadir el zumaque, remover y cubrir todo lo de la bandeja. Salpimentar  ligeramente.

Hornear a 180ºC, durante 60 minutos, o hasta que la carne se desprenda fácilmente de los huesos. 
Regar el pollo durante la cocción varias veces, con los jugos que va soltando.

Notas:
Si se desea cocinar el pollo entero, hornear durante 75-90 minutos y también  dejarlo marinar todo la noche con las hierbas, el ajo, el yuzu, el vino, sal y pimienta.
*Si no encontramos yuzu por nuestra zona, sustituir por lima o limón.