·"Una receta no tiene alma, es el cocinero quien debe darle alma a la receta".


6/09/2026

FILETON DE TORO DE LIDIA

Sacar el filetón de toro de lidia de la nevera 60–90 minutos antes y secarlo bien.
Calentar una plancha de hierro fundido hasta que esté muy caliente.
Añadir unas gotas de aceite y colocar la carne sin moverla para sellarla.
Cocinar 2–3 minutos por lado para formar una buena costra.
Bajar el fuego a medio y seguir cocinando hasta alcanzar el punto deseado.
Sellar también los laterales si es una pieza gruesa.
Retirar y dejar reposar 10–15 minutos antes de cortar y salar al gusto.

MORROS DE TERNERA A LA VIZCAÍNA

Un guiso tradicional del País Vasco donde los morros de ternera se cocinan lentamente y se terminan con una salsa vizcaína rica en cebolla y pimiento choricero.
Ingredientes:
2 kg de morros de ternera limpios y troceados
1 cebolla grande
1 puerro
1 zanahoria
2 hojas de laurel
Sal

Salsa vizcaína:
4 cebollas grandes
4–5 pimientos choricero
4 dientes de ajo
100 ml de aceite de oliva
500 ml del caldo de cocción de los morros
Sal
1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero

Preparación:
Limpiar los morros de ternera y cocerlos con cebolla, puerro, zanahoria, laurel y sal hasta que queden muy tiernos.
Retirar los morros, dejar templar y cortar en trozos de bocado. Reservar el caldo.
Hidratar los pimientos choriceros en agua caliente y extraer su pulpa.
Sofreír lentamente cebolla cortada en juliana fina y ajo laminado, en aceite hasta que quede un fondo muy meloso y oscuro.
Añadir la pulpa de pimiento choricero y parte del caldo de cocción de los morros.
Triturar la salsa vizcaína e incorporar los morros troceados.
Cocinar todo junto a fuego suave durante 30 minutos y dejar reposar antes de servir. El resultado debe ser una salsa oscura, untuosa y ligeramente dulce, envolviendo unos morros tiernos y gelatinosos.

6/08/2026

🇷🇺 DOMASHNAJA SHARENAYA, SALCHICHA RUSA FRITA CASERA

 Domashnaja Sharenaya (en ruso: Домашняя жареная, "Salchicha frita casera") es una especialidad tradicional y abundante de Europa del Este. 
A menudo se produce al estilo casero (condimentado abundantemente, a menudo con una clara proporción de hígado o carne de cerdo) en el intestino natural. 
La salchicha se caracteriza por un intenso sabor a carne y es perfecta para freír, donde el intestino se vuelve crujiente y el interior permanece jugoso.
Preparación: 
Calentar un poco de aceite en una sarten y dorar las salchichas previamente pinchadas, por todos lados.
Añadir 1/4 vaso de vino blanco seco (fino, manzanilla, champan, albariño, sidra asturiana,...) y 1/2 vaso de agua. Cocer durante 15-20 minutos a fuego suave, o hasta que se evapore todo el líquido y se queden doradas y crujientes.
Emplatado:
En una bandeja redonda, poner en el fondo una cama de puré de patatas, colocar encima la salchicha y regar todo con sus jugos.

🇷🇺 SPIKATSCHKI , SALCHICHAS RUSAS AL VINO

Las Spikatschki (del ruso Шпикачки, embutido de tocino) son una especialidad cárnica muy popular en la cocina eslava y de Europa del Este, con influencias de la clásica salchicha ahumada bohemia conocida como Špekáček. 
Se trata de un embutido corto y grueso, generalmente elaborado a base de carne de cerdo y/o ternera finamente picada, a la que se incorporan trozos visibles de tocino o grasa y especias —con un toque ahumado característico de leña—. 
Características principales
Textura: Su corteza natural suele contener dados de tocino blanco, lo que le otorga un bocado jugoso y un veteado estético muy particular en su interior.
Sabor: Suelen ir sazonadas con pimienta, ajo, pimentón y sal, ofreciendo un sabor robusto y tradicional. 
Al ser una salchicha de tipo cocido y ahumado, son sumamente versátiles. Puedes cocinarlas a la parrilla, freírlas a la sartén, hornearlas o incluso usarlas en sopas y guisos.

Preparación: 
Calentar un poco de aceite en una sarten y dorar las salchichas previamente pinchadas, por todos lados.
Añadir 1/4 vaso de vino blanco seco (manzanilla) y 1/2 vaso de agua. Tapar y dejar cocer unos 15-20 minutos a fuego suave, o hasta que se evapore todo el líquido y se queden doradas y crujientes.
Comer acompañadas de verduras cocidas al vapor, puré de patatas o arroz blanco frito.
En esta ocasión, tosté ligeramente un mollete, unté sus caras interiores con ketchup y mostaza, coloque la salchicha y pepinillo encurtido fileteado. Acompañé con patatas chips.

6/07/2026

🇷🇺 🥟 PELMENI CON SALSA Y CAVIAR ROJO

 Los pelmeni son dumplings rusos rellenos de carne que se hierven hasta que flotan y se sirven calientes, como los ravioli.

Se acompañan con una salsa de nata y mantequilla suave, a veces con eneldo.
En su versión gourmet, se añade caviar rojo al final para dar un toque salado y marino.
El caviar no se cocina, se coloca justo antes de servir para mantener su textura y sabor.

El resultado es un plato cremoso, delicado y muy típico de la cocina rusa festiva.


En esta ocasión, ya compré los pelmenis listos para cocerlos  en MIR-MARKET, Sevilla.
Ingredientes:
Pelmenis
Salsa de nata y eneldo
Caviar rojo
Masa para hacer los Pelmeni:
400 g harina
1 huevo
150 ml agua
1 pizca de sal
200 g ternera picada
200 g cerdo picado
1 cebolla pequeña
Sal
Pimienta

Salsa denata y eneldo
100 ml nata líquida para cocinar
40 g mantequilla
Sal 
Pimienta negra recién molida
Eneldo, al gusto

Preparación:
En un cuenco, preparar el relleno mezclando las carnes picadas con cebolleta picadita, sal y pimienta.

En otro recipiente, mezclar la harina, con el huevo, agua y sal y amasar hasta obtener textura lisa.
Extender la masa con un rodillo y cortar con el borde de un vaso o un cortador.
Colocar un poco de relleno y tapar con otro disco de masa, sellando bien los bordes 
(También se pueden hacer en forma de media luna, uniendo los extremos).

Cocer los pelmeni en agua con sal hasta que comiencen a flotar y cocinar unos 5 minutos.
Preparar salsa:
En sartén, fundir la mantequilla, añadir la nata, sal, pimienta y el eneldo y cocinar a fuego lento, unos 2-3 minutos, sin llegar a hervir.

Escurrir los pelmenis y servirlos calientes, en platos individuales. 
Cubrirlos con la salsa caliente y finalmente, añadir una cucharadita de caviar rojo por encima.

5/31/2026

CHICKEN & MUSHROOM PIE, PASTEL INGLES DE POLLO Y CHAMPIÑONES

 El Chicken and Mushroom Pie es un pastel salado muy popular en el Reino Unido. Forma parte de la tradición de los pies británicos y combina pollo y champiñones en una salsa cremosa, cubiertos con una capa de hojaldre dorado.

Es un pastel cremoso y reconfortante, con un relleno jugoso de pollo y champiñones y una cubierta crujiente de hojaldre.
Ingredientes:
500 g de pechuga o contramuslo de pollo en dados
250 g de champiñones laminados
1 cebolla
25 g de mantequilla
2 cucharadas de harina
300 ml de caldo de pollo
100 ml de nata para cocinar
1 cucharada de aceite
Sal 
Pimienta
1 lámina de hojaldre
1 huevo batido

Preparación:
Calentar el aceite y la mantequilla en una sartén.
Sofreír la cebolla picada hasta que esté tierna.
Añadir los champiñones y cocinar hasta que pierdan el agua.
Incorporar el pollo y dorar ligeramente.
Espolvorear la harina y remover durante un minuto.
Verter el caldo poco a poco y mezclar hasta obtener una salsa suave.
Añadir la nata, salpimentar y cocinar unos minutos hasta que la salsa espese.
Pasar la mezcla a una fuente para horno y dejar enfriar ligeramente.
Cubrir con el hojaldre y sellar los bordes.
Pincelar con huevo batido.
Hornear a 200 °C durante 25-30 minutos, hasta que el hojaldre esté dorado.

Servir
Regar con salsa gravy y acompañar con verduras cocidas, brócoli, zanahoria, guisantes y puré de patatas.

STEAK & ALE PIE , PASTEL INGLÉS DE CARNE Y CERVEZA

 El Steak & Ale Pie es un pastel salado tradicional de la cocina británica, especialmente popular en Reino Unido.
 
Surgió como una forma de aprovechar cortes de carne de vacuno cocinados lentamente en cerveza tipo ale, que aporta profundidad y sabor a la salsa. 

Es un plato típico de pubs y hogares británicos, especialmente durante los meses más fríos.

Es un pastel de carne jugoso, con una salsa intensa y una cobertura crujiente y dorada.
Ingredientes:
700 g de carne de ternera para guisar, en dados
1 cebolla grande
2 zanahorias
2 cucharadas de harina
300 ml de cerveza ale
200 ml de caldo de carne
1 cucharada de salsa Worcestershire
2 cucharadas de aceite
Sal 
Pimienta
1 lámina de masa de hojaldre
1 huevo batido

Preparación:
Calentar el aceite en una cazuela y dorar la carne por todos los lados.
Añadir la cebolla picada y la zanahoria en rodajas y sofreír durante unos minutos.
Espolvorear la harina y remover para integrarla.
Verter la cerveza ale, el caldo y la salsa Worcestershire.
Salpimentar y cocinar a fuego lento durante 1 hora y media aproximadamente, hasta que la carne esté tierna y la salsa espese.
Dejar enfriar ligeramente la preparación.
Colocar el guiso en una fuente apta para horno.
Cubrir con la masa de hojaldre y sellar los bordes.
Pincelar con huevo batido.
Hornear a 200 °C durante 25-30 minutos, hasta que el hojaldre esté dorado.

Servir
Regar con salsa gravy y acompañar con verduras al vapor, brócoli, zanahoria, guisantes,... y puré de patatas.

POLLO AL CURRY HYDERABADI

El pollo al curry Hyderabadi tiene su origen en la ciudad de Hyderabad, en el sur de India. Forma parte de la cocina hyderabadi, una tradición gastronómica desarrollada durante el gobierno de los Nizams de Hyderabad, que combinó influencias de la cocina mogol, persa, turca y del sur de la India.
Este tipo de curry se caracteriza por el uso de especias aromáticas, yogur y, en algunas versiones, frutos secos, coco o semillas de sésamo para aportar sabor y textura. El resultado es un plato rico y especiado, menos picante de lo que suele pensarse y con una salsa cremosa y muy aromática.

La cocina hyderabadi es también famosa por platos como el Hyderabadi Biryani, considerado uno de los arroces especiados más emblemáticos de la India.
Ingredientes:
500 g de pollo troceado
1 cebolla grande
2 tomates
1 yogur natural
2 cucharadas de ghee o aceite
1 cucharadita de ajo
1 cucharadita de jengibre
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de cilantro molido
½ cucharadita de chile en polvo (opcional)
½ cucharadita de garam masala
Sal al gusto

Preparación:
Calentar un poco de ghee o aceite en una sartén o cazuela.
Añadir una cebolla picada y sofreír hasta que esté dorada.
Incorporar una cucharadita de ajo y jengibre picados y cocinar durante un minuto.
Agregar una cucharadita de cúrcuma, una de cilantro molido y un poco de chile en polvo al gusto.
Añadir los tomates picados y cocinar hasta que se ablanden.
Incorporar el pollo troceado y remover para que se impregne de las especias.
Añadir un yogur natural y mezclar bien.
Cocinar a fuego suave durante unos 25 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
Espolvorear un poco de garam masala al final para reforzar el aroma.

Servir caliente acompañado de Basmati Rice o Naan.


5/28/2026

ALITAS DE POLLO CHINAS A LAS CINCO ESPECIAS EN AIRFRYER

Ingredientes:
1 kilo de alitas de pollo
1 cucharada vino de arroz chino, fino o manzanilla
3 cucharadas salsa de soja
2 dientes dientes de ajo picados
1 huevo
1 cucharada maicena

Mezcla de especias:
1 cucharadita comino molido
1 cucharadita azúcar
1/2 cucharadita 5 especias: anís estrellado, hinojo, clavo, canela cassia, pimienta de Sichuan
1 cucharadita sal
1 cucharadita pimienta blanca

Preparación:
Partir las alitas en dos mitades y cubrirlas por todos lados con el vino, salsa de soja y maicena.
Mezclar las especias en un cuenco grande, y adobar las alitas con ellas. 
Tapar y dejar marinar 10 min en la nevera, como mínimo.

Colocar las alitas en la bandeja de la freidora sin aceite y separadas entre sí. No agolparlas ni hacer capas con ellas, mejor hacerlas en varias tandas.

Cocinar a 180º C durante 15 minutos. 
Seguidamente, cocinarlas a 200º C, durante 5 minutos, hasta que la piel quede  crujiente. 

Sacar las alitas y servir de inmediato.

5/15/2026

ESTOFADO DE TORO DE LIDIA CON PATATAS

Ingredientes:
750 g de carne de toro de lidia
1/2 cebolla
3 zanahorias
1 puerro
1 diente de ajo
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento amarillo
2 hojas de laurel
1/2 vaso de brandy
1 onza de chocolate negro (70 % cacao)
4 patatas
Caldo de carne
Harina, para rebozar
Sal 
Pimienta
Aceite de oliva

Preparación:
Cortar la carne en dados grandes y enharinar ligeramente.
Sellar la carne en una cazuela amplia con dos cucharadas de aceite. Reservar.
Pochar la cebolla, el puerro, las zanahorias, el ajo y los pimientos picados en el mismo aceite.
Añadir el brandy y el laurel. Dejar evaporar el alcohol.
Incorporar el chocolate negro rallado y remover hasta fundir.
Agregar la carne y las patatas troceadas. Cubrir con caldo de carne caliente.
Tapar y cocinar a presión durante 30 minutos.
Despresurizar y comprobar que la carne esté tierna. 
Rectificar de sal, pimienta y caldo si fuese necesario.
Sacar unas patatas, machacarlas e incorporar todo a la cazuela.
Cocer 10 minutos más a fuego medio. 

5/10/2026

CAVE GARUM: VISITA AL ANTICUARIUM Y CATA CIENTÍFICA SOBRE PRODUCCIÓN, CONSUMO Y USO DE GARUM

El pasado Jueves 13 de mayo, asistimos a la Cata Maridaje + Visita al espacio Antiquarium, situado en la Encarnación, donde visitamos estructuras relacionadas con la producción y consumo de alimentos en Hispalis y en la Bética Romana Romana.
Dirigidos por Manuel León Béjar, arqueólogo, investigador del Grupo de investigación Ingeniería y Tecnología de alimentos de la Universidad de Cádiz y CEO de Arqueogastronomía y su "minister convivii" Esperanza Rocío Sánchez Solís, como servidores y organizadores del banquete.

CATA MARIDAJE + VISITA ANTIQUARIUM.
DURACIÓN 2 HORAS

Visita al espacio Antiquarium, situado en la Encarnación, donde visitamos estructuras relacionadas con la producción y consumo de alimentos en Hispalis y en la Bética Romana Romana.
El Garum es uno de los productos más afamados de la época romana, suscitando en la actualidad un gran interés por la historia de su producción, su uso y toda la potencia gustativa que atesora. 
En esta degustación científica viajamos a través del Mediterráneo antiguo, conociendo todos los secretos del garum y las diferencias que había dependiendo de la localización de las factorías donde se elaboraba.
En Arqueogastronomía, en colaboración con la Universidad de Cádiz, han recuperado con rigurosidad científica el garum y su uso en la cocina romana y contemporánea. 
Dos estudios científicos, el primero de ellos en Pompeya, con garum de boquerón, de típica producción en la zona central del Mediterráneo; y el segundo centrado en el barrio pesquero del yacimiento de Baelo Claudia (Tarifa) con garum a base de aligotes, atún, rojo y otras especies, arrojan datos suficientes como para descubrir los secretos gastronómicos que encierra el garum. 
En la experiencia Cave Garum, pudimos degustar estas y otras elaboraciones derivadas del garum, que nos permitieron apreciar toda la potencia organoléptica de esta joya culinaria de la antigüedad. 
También conocimos todos los pasos de su producción, así como sus posibilidades de uso en la cotidianidad actual de nuestras cocinas a través de una cata maridaje que nos descubrió todo el potencial culinario y las propiedades organolépticas del garum gaditanum de la antigua Roma, ingrediente recuperado por arqueólogos, de uso común en los más prestigiosos restaurantes de Europa.
GUSTATIO
Queso curado de cabra payoya y florida fermentado en vino de Rosas. Embutido romano (bulva) de cerdo, pollo y especias.
VERDERÓN:
vino de mantúo y perruno de fermentación natural con 4 meses de dolium.
PRIMA MENSA
Tosta de semi-mojama curada en garum de atún rojo, confitura de tomate y pepino baby.
LIXIVO MAGNUM 2022
Vino de crianza biológica bajo velo de flor fermentado en dolium de cerámica. 24 meses de crianza dolium y 12 meses en botella.
Variedades: Elaborado con vidueño tradicional de Trebujena de las variedades perruno, cañocazo, barceloné, mantuo Sanlúcar y palomino.
Suelos: Albariza de lentejuela y lustrillos. Localización: Pago del Duque (Trebujena), a 15 m de altitud en las inmediaciones del antiguo Lacus Ligustinus, en los Fundi Collumeliani que hoy conforman las Marismas del Guadalquivir, donde Lucius Junius Moderatus Columella comenzó a fermentar en dolium controlando la crianza biológica de Velo de flor, característica
en la producción de vinos de la Bética Romana. Graduación12,50 % vol.
Mejillón frito en crema de hallec de flor de garum y salicornia.
Vino: CAETARIA
Vino de crianza biológica bajo velo de flor fermentado en dolium de cerámica. Crianza 9 meses en dolium y 12 meses en botella.
Embotellado en mayo de 2024 en serie numerada y limitada de 1.000 botellas.
Variedades: Elaborado con variedad palomino (75%) y perruno en asoleo (25%) con levaduras autóctonas, sin control de temperatura, en dolium de cerámica
hecho amano. Suelos: Albariza de lentejuela y lustrillos, que le aporta una carga sápida y salina muy concentrada, con la frescura de los suelos de lustrillo. Localización: Pago del Duque (Trebujena), a 15 m de altitud en las inmediaciones del antiguo Lacus Ligustinus, en los Fundi Collumeliani que hoy conforman las Marismas del Guadalquivir. Graduación12 % vol.

Bonito curado sobre crema de yema de huevo de pato y garum de atún rojo
SANGVIS
Vino tinto: Color rojo granate con mucha capa, en nariz nos sorprende la intensidad aromática a pétalos de rosa y a confitura. En boca las rosas sorprenden al primer momento y después van apareciendo los tonos tostados y a miel.


Iscias de pescado en salsa alejandrina
ANTINOO
Vino tinto: Color violáceo de capa alta, en nariz intensidad alta a fruta negra, mora e higos maduros. En boca intenso, astringente, carnoso, sensación de mora, violeta intensa y duradera junto con las notas dulces de la miel y especias al final. Maridaje: Resulta de interés, ya sea por complementación o contraste, con alimentos y platos de sabor suave aunque especiado, por su aroma floral e impactante sabor a violetas.
HISPALIA: ESPACIO DE ARQUEOGASTRONOMÍA EN EL CORAZÓN DE SEVILLA. Ubicado en el Mercado de la Encarnación, bajo las Setas de Sevilla y justo encima del yacimiento romano de Antiquarium, Hispalia es mucho más que un espacio gastronómico; es una puerta de entrada a la historia culinaria del Mediterráneo Antiguo. En Hispalia, nos invitan a sumergirnos en sus experiencias gastronómicas, en las que profundizan en las técncias agroalimentarias que dieron vida a la cultura romana en la Bética, rescatando sabores y aromas ancestrales. Ubicación: Mercado de la Encarnación (Setas de Sevilla), Puesto 37.
EXPERIENCIAS Y CATAS HISPALIA 2026.
Experiencias nuevas y eventos especiales que incluyen catas de cervezas históricas, cursos de cocina con garum, maridaje con vinos con técnicas de producción romana, visitas temáticas al Antiquarium, etc.


VE A HISPALIA Y DESCUBRE LOS SECRETOS DEL GARUM.
Próximas convocatorias:
Vive un fascinante viaje en el tiempo.
Disponen también de tarjetas regalo. 
Reservas e info en link en bio y enlace:

CALDERETA DE POTRO DE LA MARISMA

 La caldereta de potro de la marisma es un guiso tradicional de las zonas marismeñas de Doñana y alrededores, especialmente ligado a la cría de potros marismeños. Tiene una cocción lenta, sabor intenso y suele prepararse con vino, verduras y hierbas aromáticas.
La caldereta de potro de la marisma tiene su origen en la cultura ganadera y marismeña del entorno de Doñana, especialmente en las zonas de Las Marismas del Guadalquivir y los pueblos vinculados a la cría del caballo marismeño, como El Rocío, Almonte, Sanlúcar de Barrameda o Villamanrique de la Condesa.

Nació como comida de gañanes, vaqueros, yegüerizos, guardas y trabajadores de las marismas.
-La carne de potro procedía de los potros marismeños, una raza criada en libertad en las marismas desde hace siglos. Cuando algún animal era sacrificado —por edad, accidente o para consumo— su carne se aprovechaba en guisos largos y colectivos.

La caldereta era ideal porque permitía cocinar piezas duras, alimentaba a muchas personas, y se hacía fácilmente en peroles sobre fuego de leña.

El plato está muy ligado a la tradición de la "Saca de las Yeguas", una práctica ascentral ganadera documentada desde el siglo XVI.
Foto: Hípica Las Minas

Cada verano, los yegüerizos reúnen las yeguas y potros de las marismas de Doñana y los llevan hasta Almonte. Durante esas jornadas se convivía en chozas y gañanías, se cocinaba en grandes peroles y surgieron muchas recetas marismeñas como esta caldereta.
Carnicería Hermanos Delgado Mesa, años 20

La caldereta de potro se hace como los tradicionales guisos de toro y estofados de caza. Está considerada dentro de la cocina pastoril andaluza, donde se cocina a la leña, en perol a fuego lento. Acompañado de pan de pueblo y acompañada de vinos de la zona.

Durante mucho tiempo fue un plato casi privado de gañanías, romerías y reuniones de campo. A finales del siglo XX empezó a aparecer en ventas, ferias ganaderas, jornadas gastronómicas, y restaurantes del entorno de Doñana.
Foto: Gastronoming

Hoy se considera uno de los platos más representativos de la gastronomía marismeña andaluza.
Ingredientes:
1,5 kg de carne de potro de la marisma
2 cebollas grandes
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento amarillo
2 zanahorias grandes
4 dientes de ajo
2 tomates
1 hoja de laurel
1 cucharadita de pimentón dulce
1 vaso de vino tinto
1 vaso pequeño de brandy o fino
Agua o caldo de carne
Pimienta negra molida
3-4 granos de pimienta negra
1 cucharadita de nuez moscada
1 clavo
1 cucharadita de tomillo
1 ramita de romero
Aceite de oliva
Sal 
1 lata de guisantes, opcional

Preparación:
Cortar la carne en trozo y salpimentarla.
Calentar un poco de aceite en una cazuela y sellar la carne, en tandas.

En el mismo aceite, hacer un sofrito con la cebolla, ajo, pimientos y zanahoria picados.
Añadir el tomate rallado, el laurel y el pimentón. Cocinar unos minutos removiendo para que no se queme el pimentón.
Reincorporar la carne a la olla. Agregar el vino tinto y el brandy y rehógar unos 5–10 minutos.
Cubre con caldo o agua caliente. Añadir el tomillo, la pimienta en granos, el clavo, la nuez moscada y romero y cocinar unas 2–3 horas a fuego suave.
Cuando la carne esté tierna, añadir los guisantes, si se van a utilizar.

No siempre llevaba guisantes. Las versiones antiguas de gañanía solían ser más austeras, solo llevaban carne, ajo, vino, hierbas aromáticas, pan y poco más.

Olla rápida: 45–60 minutos.

Sugerencia:
Dejar reposar unas horas antes de comer o mejor de un día para otro,

Acompañar con patatas fritas y pan blanco.

4/29/2026

ENSALADILLA AL ESTILO SEVILLANO

 Ingredientes:
4 Patatas medianas
2 Zanahorias
2 Huevos
200 g de gambas
1 latita de atún al natural
1/2 latita de guisantes
1 latita de pimiento morrón
1 bote de mayonesa Ybarra
Sal

Preparación:
Pelar las gambas. Salpimentar y reservar en un cuenco.
En una olla poner las cabezas y cáscaras, las patatas enteras con piel, la zanahoria entera pelada y los 2 huevos. Cubrir con agua y 1 cucharada de sal.
Cocer durante 30 minutos a fuego suave. 
Colar el caldo muy caliente sobre las gambas peladas, para que se cuezan con el calor residual y no queden demasiado hechas, ni duras.
Pelar los huevos y cortar varias rodajas para decorar y rallar el resto.
Colar los pimientos marrones y cortar la mitad en tiras y la otra mitad en trocitos.
Pelar y picar en daditos las patatas y las zanahorias.

En una fuente profunda, colocar las patatas, la zanahoria, los pimientos morrones picados, el huevo picado, las gambas, el atún escurrido, los guisantes escurridos, reservando un poco para decorar.
Añadir 3/4 partes del bote de mayonesa y mezclar bien todo. Rectificar de sal.
Cubrir la superficie con el resto de mayonesa y decorar con las rodajas de huevo, las tiras de pimiento morrón y los guisantes, o como más nos guste.
Tapar herméticamente y dejar enfriar en la nevera hasta el momento de servir.

ARROZ MELOSO CON GAMBAS, GUISANTES Y ZANAHORIA

Ingredientes:
400 g de arroz
400 g de gambas
1 latita de guisantes
1/4 vaso de vino blanco
1 hoja de laurel
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 tomate
1 zanahoria
Sal 
2 granos de pimienta
Aceite de oliva
750 ml aprox. de agua o caldo de las gambas
Perejil fresco, opcional

Preparación:
Pelar las gambas y hacer un caldo con las cabezas con agua y un poco de sal, 1 hoja de laurel, 2 granos de pimienta y azafrán o colorante, durante 10-15 minutos.

Calentar un poco de aceite en una cazuela y hacer un sofrito con la cebolla y ajos picados y la zanahoria pelada y cortada en daditos.
Añadir el tomate rallado y cocinar unos minutos.
Agregar el arroz y rehogarlo unos 2 minutos .
Añadir el vino blanco y dejar que evapore el alcohol.
Cubri con el caldo o agua caliente, rectificar de sal y cocinar 10 minutos.
Seguidamente incorporar los guisantes escurridos y cocinar otros 5 minutos.
Por último, añadir las gambas peladas y cocinar hasta que el arroz esté en su punto.
Debe quedar meloso.