·"Una receta no tiene alma, es el cocinero quien debe darle alma a la receta".


7/19/2026

ATUN ENCEBOLLADO AL ESTILO DE ISLA CRISTINA

 Ingredientes: 
1 kilo de atún cortado a taquitos
2 cebollas medianas
1 cucharadita de orégano
2 hojas de laurel
Aceite de oliva
Pimienta
Preparación:
Desangrar los taquitos de atún sumergiéndolos en agua con sal durante 2 horas. 
Colocar el pescado escurrido y secado con papel absorbente, en una cazuela de barro con abundante aceite, en frío. 
Añadir las cebollas cortadas en rodajas muy finas,  aderezar con orégano y las hojas de laurel troceadas. Salpimentar y cubrir al ras, con agua fría. 
Cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos, aproximadamente. 
Retirar del fuego, tapar y dejar que se siga haciendo un poco más con su calor residual.

Fuente: "Historias De La Gastronomía De Isla Cristina Contada Por Sus Protagonistas"

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