·"Una receta no tiene alma, es el cocinero quien debe darle alma a la receta".


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4/29/2026

ENSALADILLA AL ESTILO SEVILLANO

 Ingredientes:
4 Patatas medianas
2 Zanahorias
2 Huevos
200 g de gambas
1 latita de atún al natural
1/2 latita de guisantes
1 latita de pimiento morrón
1 bote de mayonesa Ybarra
Sal

Preparación:
Pelar las gambas. Salpimentar y reservar en un cuenco.
En una olla poner las cabezas y cáscaras, las patatas enteras con piel, la zanahoria entera pelada y los 2 huevos. Cubrir con agua y 1 cucharada de sal.
Cocer durante 30 minutos a fuego suave. 
Colar el caldo muy caliente sobre las gambas peladas, para que se cuezan con el calor residual y no queden demasiado hechas, ni duras.
Pelar los huevos y cortar varias rodajas para decorar y rallar el resto.
Colar los pimientos marrones y cortar la mitad en tiras y la otra mitad en trocitos.
Pelar y picar en daditos las patatas y las zanahorias.

En una fuente profunda, colocar las patatas, la zanahoria, los pimientos morrones picados, el huevo picado, las gambas, el atún escurrido, los guisantes escurridos, reservando un poco para decorar.
Añadir 3/4 partes del bote de mayonesa y mezclar bien todo. Rectificar de sal.
Cubrir la superficie con el resto de mayonesa y decorar con las rodajas de huevo, las tiras de pimiento morrón y los guisantes, o como más nos guste.
Tapar herméticamente y dejar enfriar en la nevera hasta el momento de servir.

9/17/2025

SALADE DE POIVRONS ROTIS, ENSALADA DE PIMIENTOS ASADOS A LA FRANCESA

Ingredientes:
4 pimientos
1 diente de ajo
8 hojas de albahaca
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
3 cucharadas de aceite de oliva con cítricos * (o 2 cucharadas de aceite de oliva + 1 cucharada de zumo de naranja + 1/2 cucharadita de ralladura de limón).

Preparación:
Partir los pimientos por la mitad. Retirar los pedúnculos, las semillas y las costillas blancas del interior. Colocarlos en una bandeja de horno (con la piel hacia arriba) y ponerlos en un horno precalentado a 180 °C durante unos 30 minutos de cocción. Dejar enfriar .
Pelarlos y cortarlos en tiras y ponerlos en una fuente.

Añadir el ajo pelado, sin gérmen y picado, la sal, la pimienta, la albahaca picada y rociar con aceite de oliva con cítricos. 
Mezclar y reservar en la nevera unos treinta minutos antes de servir.

8/17/2025

PAPAS ALIÑÁS

Esta ensalada se prepara basicamente con patatas, cebolla y perejil picado.
También es muy popular completarla con pescado enlatado, como atún claro, caballa, melva, o restos de pescados que tengamos.
 Ingredientes:
8 Patatas baby o 4 medianas
1 cebolla
perejil fresco picado
huevo duro
1 latita de atún o melva en aceite
aceite de oliva
Sal
Agua

Preparación:
Lavar las patatas y ponerlas a cocer enteras con su piel, con una cucharada de ssal. 
En FussionCook o en olla a presión 5-7 minutos, si son pequeñas.

Pincharlas y comprobar que estén tiernas. Escurrir y dejar enfriar; pelarlas y cortarlas en trozos.
Colocarlas en una fuente profunda y añadir la melva o atún escurrido, el huevo duro picado y las cebollas cortadas en juliana.
Aliñar con el aceite del pescado y algo más de aceite de oliva y vinagre al gusto.
Rectificar de sal y espolvorear con perejil fresco picado.
Comerlas como aperitivo o como acompañamiento de carnes a la plancha o pescados fritos o a la plancha.

8/05/2025

ENSALADA NIZARDA DE EVELYNE RAMELET

La ensalada nizarda (salade niçoise) es un plato tradicional de Niza, al sureste de Francia, con raíces humildes y campesinas. 

Surgió como una comida sencilla, preparada con productos frescos y crudos de la región mediterránea: tomates, pimientos, cebolleta, aceitunas negras de Niza, anchoas o atún y aceite de oliva. 

Las versiones originales no incluían ingredientes cocidos como patata o judías verdes, aunque hoy son comunes en interpretaciones modernas fuera de Niza. 

Cocineros tradicionales, como Jacques Médecin, defendieron la receta original como símbolo de identidad local. 

 La ensalada nizarda representa la esencia de la cocina provenzal: simple, fresca y auténtica. 
Ingredientes:
1 Lechuga o 3 cogollos
2 Tomates maduros
2 Huevos duros
6 Anchoas
2 Cebolletas
1 lata de atún
1 puñado de aceitunas negras
6 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
2 cucharadas de vinagre de vino
Sal
Pimienta

Preparación:
Lo primero, repartimos la hojas de lechuga en el fondo de una bandeja amplía y las cubrimos estéticamente con las rodajas de tomate, el atún, las cebolletas troceadas, las aceitunas negras y las anchoas.

Terminamos colocando las rodajas de huevos duros alrededor de la ensalada.

A continuación, mezclamos en un bol el vinagre de vino,  aceite de oliva con sal y pimienta. 
Aliñamos con la vinagreta por encima la ensalada.
Servimos.

7/25/2025

ENSALADA DE AGUACATE, SURIMI Y ATÚN

 Ingredientes:
1/2 cebolla morada
1 aguacate
4 hojas de lechuga
8 tomates cherri
8 aceitunas rellenas de anchoa
1 huevo duro
1 latita de atún claro
2 palitos de cangrejo
Sal
Zumo de limón
Aceite de oliva

Preparación:
Lavar la lechuga y cortarla en juliana.
Lavar los tomates y cortarlos por la mitad.
Pelar y cortar la cebolla en juliana.
Pelar y cortar en rebanadas el huevo duro.
Cortar el surimi en rodajas sesgadas.
Escurrir la lata de atún

Colocar la lechuga en una fuente y disponer el resto de los ingredientes encima.
Añadir sal al gusto, exprimir un poco de limón y regar con un buen chorreón de aceite de oliva.

6/20/2025

PICADILLO GADITANO

 Ingredientes:
3 tomates
1 cebolla
1 pimiento verde italiano
50 ml aceite
1 cucharada de ajo de monte
1 cucharada de vinagre de Jerez
Sal, al gusto

Preparación:
Cortar los tomates en trozos o gajos, picar los pimientos y cebolla en trocitos.
Poner todo en una fuente, aderezar con el orégano y aliñar con aceite, vinagre y sal, al gusto.

Si se quiere completar más la ensalada, añadir una lata de atún en aceite, aceitunas  y huevo duro.

Si se pica todo muy menudito, se le conoce a esta ensalada como "Piriñaca".

5/22/2025

PAPAS ALIÑAS DE LA COLONIA

Ingredientes:
4 Patatas Spunta de La Colonia (Sanlúcar de Bda.)
1 huevo duro
1 cebolla mediana
perejil fresco
vinagre de jerez
aceite de oliva

Preparación:
Cocer al vapor o en agua con sal, las patatas peladas y troceadas y el huevo entero  con su cáscara.
Dejar enfriar un poco y pelar ambos.
Colocar en una fuente, las patatas troceadas y el huevo duro cortado en cuartos.
Picar la cebolla en juliana y el perejil muy picadito.
Aliñar las papas con la cebolla, el perejil un hilo de aceite, unas gotas de.  vinagre y sal marina gruesa.  

5/20/2025

PATATAS ALIOLI EN THERMOMIX

 Ingredientes:
8 patatas baby o 4 medianas
Sal
Agua
Salsa alioli*
Perejil fresco picado

Preparación:
Lavar las patatas y ponerlas a cocer enteras con su piel, con una cucharada de ssal. 
En FussionCook o en olla a presión 5-7 minutos, si son pequeñas.

Pincharlas y comprobar que estén tiernas. Escurrir y dejar templar un poco; pelarlas y cortarlas en trozos.
Aliñarlas en caliente con el alioli, rectificar de sal y espolvorear con perejil fresco picado.

Comerlas como aperitivo o como acompañamiento de carnes a la plancha o pescados fritos o a la plancha.

ALIOLI
Ingredientes:
1 huevo
2 ó 3 dientes de ajo
300 g de aceite de oliva suave o  girasol
sal

Preparación:
Pesar el aceite. Reservar.

Picar los ajos en  Thermomix®, durante unos segundos a velocidad 5, bajarlos paredes con la espátula y repetir.
Agregar el huevo y la sal.

Poner el cubilete en la tapa y programar velocidad 4 sin tiempo, e ir echando el aceite alrededor del cubilete para que se vaya incorporando poco a poco, hasta que obtenga la textura como mayonesa.

Nota:
·Si se ve caer muy rápido el aceite, llenar el cubilete con agua, para que tenga más peso.

4/04/2025

KARTOFFELSALAT, ENSALADA ALEMANA DE PATATAS DE PAULA

Ingredientes:
 800 gr de patatas
2 huevos cocidos
10 pepinillos en vinagre (pequeños)
1 paquete de salchichas de Frankfurt*
1 yogur blanco azucarado
6 cucharadas de mayonesa
2 cebollitas tiernas
3 cucharadas de vinagre de sidra
3 cucharaditas de mostaza
sal
pimienta
Preparación:
Cocer las patatas con piel. Cuando estén frías, pelarlas y cortar en taquitos.
Pelar los huevos y picarlos. Cortar los pepinillos y las salchichas en taquitos.
Picar las cebollitas muy finamente.
Mezclar las patatas con los huevos, los pepinillos y las salchichas y reservar.
Mezclar muy bien la cebolla con la mayonesa, el vinagre de sidra, el yogur y la mostaza. Salpimentar a gusto del consumidor.
Añadir esta salsa a las patatas y resto de ingredientes, tapar con film ( o recipiente hermético) y dejar reposar en el frigorífico al menos 3 horas.
Lo podéis acompañar por ejemplo con unas Bratwurst. emplatado con sus Bratwurst (roja y blanca).

Receta cedida por Paula_Valencia, del foro El Cafecito

*En esta ocasión utilice salchichas  tipo bockwurst del Aldi.
Modo de preparación: 
Verter abundante agua en una cazuela y llevar a ebullición. 
A continuación, retirar del fuego la cazuela, introducir las salchichas en el agua recién hervida y escaldarlas durante 8 minutos.
También se puede consumir sin cocinar/frío.

3/05/2024

ENSALADA DE RÚCULA, CANÓNIGOS, IBÉRICO, BURRATA Y CHAMPIÑONES

Ingredientes:
Rúcula y Canónigos
Cabeza de cerdo ibérico con pistachos
Champiñones frescos, laminados
Burrata italiana
Tomates cherri
Aceite 
Preparación: 
Lavar la rúcula, canónigos y cherri y colocarlas en una fuente baja y amplia. 
Poner encima las lonchas de cabeza de cerdo enrolladas, los champiñones laminados, los tomates cherri cortados por la mitad y colocar en el centro la burrata entera cortada por la mitad o en trozos. 
Aderezar todo con limón recién exprimido y un poco de piel rallada, sal, pimienta recién molida y aceite de oliva.

En otra ocasión también incluí aguacate.

2/26/2024

🇮🇹 ENSALADA DE BRESAOLA, AGUACATE, PISTACHOS Y BURRATINA

La palabra "burrata" significa "mantecoso" en italiano. 
La Burratina es un queso fresco de pasta hilada parecida a la mozzarella, elaborado con leche de búfala.
Las burratinas, son más pequeñas y consistencia más sólidas que las burratas convencionales.  
 Ingredientes:
Bresaola
Rúcula 
Tomates cherri
Burratina
Aguacate
Pistacho
Pimienta negra, recién molida
Sal marina
Limón
Aceite de oliva virgen extra

Preparación:
Colocar la rúcula en una fuente baja y amplia. Poner encima las lonchas de bresaola  enrolladas, el aguacate laminado, los tomates cherri cortados por la mitad, los pistachos pelados y troceados y colocar en el centro la burratina cortada en dos trozos. Aderezar todo  con limón recién exprimido, sal, pimienta recién molida y aceite de oliva.

1/30/2024

🇮🇹 ENSALADA DE BRESAOLA Y BURRATA AHUMADA

 La última vez que estuve aprovisionándome de productos italianos en La Cocinera Tremenda, en el puesto nº 13 del Mercado del Arenal, en Sevilla, compré bresaola y queso burrata ahumada (burrata affumicata) para hacer una deliciosa ensalada.

La bresaola es un fiambre consistente en finas lonchas de carne de ternera curada durante dos o tres meses, desde su etapa cruda, en la que es oscura, hasta que toma un color púrpura. 
Tiene su origen en el valle de Valtellina al norte de Italia, en la región de Lombardía, en las comarcas cercanas de los Alpes. Wikipedia Internet

La Burrata ahumada es un queso de pasta hilada con forma de "saco" que contiene nata y una mezcla de pasta hilada blanda reducida a pequeños trozos. El producto tiene una forma regular y redondeada, una superficie lisa y un olor intenso. La burrata tiene el clásico sabor ahumado con un toque de aroma de humo.  Internet  
 Ingredientes:
Bresaola
Rúcula 
Tomates cherri
Burrata ahumada
Nueces
Pimienta negra, recién molida
Sal marina
Limón
Aceite de oliva virgen extra

Preparación:
Colocar las lonchas de bresaola en una fuente baja y amplia. Aderezarlas con un poco de limón recién exprimido, sal y pimienta.
Cubrir todo con la rúcula, los tomates cherri cortados por la mitad, las nueces peladas y troceadas y la burrata cortada en rodajas o en trozos.
Aliñar con un poco de zumo de limón y un hilo de aceite.

9/11/2023

AGUACATES CON LANGOSTINOS

Ingredientes:
2 aguacates maduros
125 grs. de langostinos, gambas o gambones cocidas y peladas 
4 palitos de cangrejo
4 cucharadas de mahonesa
4 cucharadas de ketchup 
2 cucharadas de brandy
4 gotas de Tabasco, al gusto
Sal
Pimienta
Perejil fresco
Preparación:
Cocer el marisco y pelarlos. Enfriar y reservar.
Cortar el aguacate por la mitad, retirar el hueso y sacar toda la pulpa con la ayuda de una cuchara. Rocíar con zumo de limón para que no se oxide.
Reservar la piel, para utilizarla  como cuenco para su presentación.

Picar los palitos y el resto de los ingredientes, excepto el marisco, en la Thermomix y triturar a  velocidades 1-4-8, hasta obtener una pasta cremosa.

Rellenar los cuencos de aguacate con la pasta, colocarlos en una fuente sobre una cama de lechuga y coronar con gambas y perejil picado.

9/06/2023

SALSA DE AJÍ COLOMBIANO

Esta salsa o aderezo colombiano es muy utilizada para acompañar y mojar las empanadas, las caribañolas y otros fritos, al gusto.
Ingredientes:
1 cebolla
1 cebolleta
1 pimiento rojo
2 tomates
Unas gotas de rocoto, al gusto
1 cucharadita de ají amarillo, opcional
2 cucharadas de vinagre o zumo de lima
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de cilantro o perejil fresco picado
Sal

Preparación:
Picar todas las verduras en daditos.
Colocarlas en un cuenco y aliñarlas con el resto de los ingredientes.
Tapar y guardar en la nevera hasta la hora de utilizarla.

Cuando ha reposado un rato, los jugos se van soltando y queda más líquida, y así queda mejor para mojar los fritos.

7/26/2023

MECHOUIA, ENSALADA TEMPLADA TUNECINA

 La ensalada Mechouia o Ensakada Nechwiya (ensalada asada), es una ensalada templada de verduras (tipo pisto), muy popular en Túnez preparada con tomates, pimientos verdes, cebollas, ajos, todos asados y con un toque picante.
A veces, se suele elaborar también con berenjenas o calabacines asados.

Se sirve como acompañamiento de carnes o pescados, ensalada templada, sobre tostadas.
Ingredientes:
2 tomates grandes
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla
1 berenjena o calabacín, opcional
1/2 cucharadita de comino 
1/2 cucharadita de alcaravea
1 cucharadita de salsa harissa (o algún condimento picante, al gusto)
2 huevos duros
un chorreón de aceite de oliva
pimienta
sal 
1 latita de atún en aceite
6 aceitunas negras

Preparación:
Asar al horno a 180ºC, o al grill, los tomates, pimientos y cebolla, enteros, durante 30-45 minutos.

Una vez asadas, pelarlas y picarlas.
Colocar todo en un cuenco grande, aderezar con la harissa, la alcaravea y el comino, agregar el aceite, salpimentar y mezclar bien todo. 

SUGERENCIA:
Servir en plato o fuente, añadir el atún, aceitunas negras y decorar con el huevo duros cortados en cuartos.
Se suele comer 

5/17/2023

TOMATE ALIÑADO DE SANLUCAR CON VENTRESCA DE ATUN DE ALETA AMARILLA HERPAC

Ingredientes:
1 tomate
1 cebolla blanca o morada
1 cucharadita aceite de oliva 
1 chta de vinagre de Jerez
1 chta de orégano
1 chta de tomillo
1 chta de albahaca
sal

Preparación:
Lavar los tomates bajo el agua del grifo y cortarlos en rodajas finas o trozos, colocarlo en un plato y aderezar con la sal y las hierbas aromáticas, por toda la superficie.
Seguidamente poner encima la cebolla cortada en juliana y seguidamente el atún y por último, regar con un poco de aceite de la conserva o con una cucharadita de aceite de oliva.

12/02/2022

ENSALADA PATATAS ALIÑADAS CON MOUSSE DE ALLEC Y OXYGARUM

 ENSALADA PATATAS ALIÑADAS CON MOUSSE DE ALLEC Y OXYGARUM
Restaurante ISPAL – Sevilla
Ingredientes:
Patatas
cebollas nuevas (cebolletas)
perejil
huevo duro o melva
mousse de allec de Flor de Garum
oxygarum 
aceite de oliva
Sal
Agua

Preparación:
Lavar las patatas y ponerlas a cocer con sal. Pincharlas y comprobar que estén tiernas. Quitarlas del agua caliente y ponerlas a enfriar.
Cortarlas y aliñarlas con cebollas nuevas, perejil, huevo duro o melva y mousse de allec de Flor de Garum. Posteriormente, añadir aceite de oliva, un poco de oxygarum y añadir agua para envolver la mezcla de ingredientes.

Fuente: Arqueogastronomía

10/21/2022

PUÑETAS DE BACALAO

Las PUNHETAS DE BACALLAU, es un plato frío de origen portugués, que se suele tomar como entrante de las comidas. 
Aunque es bastante simple tanto en elaboración como por sus pocos ingredientes, éstos variaran según los gustos de cada casa y comensales.
Ingredientes:
100 gr de bacalao salado
1 cebolleta
aceite de oliva
pimienta
perejil fresco

Preparación:
Desalar el bacalao, cubierto con agua fría durante 2 días, cambiándole el agua cada 6 horas aprox.
Al día siguiente, escurrir bien y desmigar o cortar en tiras el bacalao. 
Colocarlo en un plato o bandeja de servir,  añadir encima la cebolleta picada o en juliana y regar con aceite de oliva. Aderezar con pimienta blanca Aderezar con la pimienta picada y perejil picado.
Acompañar con unas crujientes regañás o pan de ajo.

8/18/2022

ENSALADA DE PEPINO PARA EL SHOWARMA

Este tipo de ensalada, suele acompañar muy bien a los showarmas , kebabs, dürum, pitas, etc...
Ingredientes:
2 pepinos
2 zanahorias
1 yogurt
2 chdas de miel

Preparación:
Pelar y cortar el pepino en daditos, desenhando las pepitas del interior.
Pelar y rallar las zanahorias.
En un cuenco, mezclar el yogurt, la miel. Añadir el pepino y la zanahoria y remover bien hasta que quede todo bien integrado. Reservar en la nevera hasta el momento de consumirla.

SHOWARMA
Ingredientes:
1/4 kg de pechuga de pollo o ternera
1 chda de mezcla de showarma
1 yogurt
1 cebolla pequeña picada
2 ajos picados
2 chdas de aceite
Preparación:
Cortar la carne en daditos o tiras, colocarla en un recipiente y agregarle el resto de los ingredientes. Mezclar todo muy bien y dejar marinar unas horas o durante toda la noche, tapado, en la nevera.

En sartén calentar una cucharada de aceite y saltear la carne marinada hasta que quede bien dorada por todos lados.

En plancha caliente, dorar las tortas de pan dürum, pita o lo que se prefiera, por ambos lados, no demasiado porque se romperan al doblarlas.

Rellenarlas con lechuga rallada, la carne y por último la ensalada de pepino. 
Enrollarlas como un rulo, como un wrap.

7/14/2022

TABULÉ

El tabbule, también escrito tabulé, es una ensalada típica de Siria y Líbano que es empleada a veces como acompañamiento del conjunto de aperitivos típicos de la zona. 
Se trata de un plato frío consumido en los calurosos meses de verano en todo el mundo árabe. Wikipedia
Ingredientes:
80 gr de cuscus ó burghul 
2 tomates maduros 
1/2 cebolla 
1/2 pimiento verde 
1/2 pimiento rojo 
1/2 pimiento amarillo
1 pepino (opcional)
5 chdas de perejil fresco
2 chdas de menta o hierbabuena fresca
2 limones, el zumo 
4 chdas de aceite de oliva 
sal

Preparación:
Preparar el cuscus, según indicaciones del fabricante.
Colocarlo en una ensaladera, añadir las hierbas y verduras muy picaditas y aderezar con el zumo de limón, el aceite y la sal.